Élastiques de musculation : efficace ou sur côté ?

image d'un sac contenant des élastiques de musculation

Quand les salles de sport ont fermé pendant le Covid, comme beaucoup, je me suis retrouvé sans matériel. Pas d’haltères, pas de machines, rien.Mais je ne voulais pas perdre ma progression. Alors j’ai investi dans une panoplie complète d’élastiques de…